《健美》
一间专业的健身房,一定要有至少一位专业的指导员。
这是非常重要的!
那些任由会员们自由活动的健身房是不专业的,纯粹想要赚钱而已!
其实每个会员都有不同的需求,所以也需要不同的课程。
有些人以为反正自己已经付钱了,就要玩到够本为止!
于是每一种健身器具都去摸一下,玩一下,踏一下,打一下......
就这样搞了几个小时,满身大汗之后才心甘情愿的回家去咯!
虽然最后的确瘦了一些,但效果并不明显。
于是就有了挫败的感觉,最后也懒得上健身房了,甚至放弃了!
其实,除了每次必做的热身运动之外,还要懂得自己的需要。
大肚腩的,有消肚腩的练法。
要练小老鼠的,有它的练法。
要练六块腹肌的,也有它的练法.......
千万不能乱搞一场!否则大肚腩未消,小老鼠也跑了!
《不要做个听话的小孩》
前几天发生一宗小童坠海溺毙事件。白头人送黑头人的悲剧。
但,最让我百思不解的是~~天天与海为伴的小孩竟然不谙游泳?
其实我们也不能完全怪罪他的父母。谁家孩子不是父母的宝?
从小到大,我们的父母都会一直叮嘱我们不可以去玩水。
小孩年纪小,父母当然可以分秒监督他们的一举一动。但是长大之后呢?父母还可以跟着他们的屁股到处去吗?这是绝对不可能的事!
我本身就经历过两次溺水事件,但我的父母至今都不知道!他们还沾沾自喜说自己的孩子有多乖,有多听话!
就是因为“听话”,我家大姐二姐都不会踏脚车!游泳?更甭说了!
全家大概只有这个最“坏”的儿子会游泳!
第一次是跟一群损友去玲珑河的瀑布玩水!
正当大家玩得兴高采烈之际,他们是不会发现你已经沉下去了!还以为你在表演潜水技术!
要不是我在考完SPM之后偷偷溜去Ipoh的游泳池自学游泳,我看我现在已经成仙了!
第二次是在师训学院的时候。
当年有一个叫“kem bina semangat”的活动,这群未来人类灵魂工程师必须参与,无一幸免!
生活营的第一天我们就必须每人排队游过一条大约有100米长,10尺宽的泥水沟!
当然,不会游泳的人可以握着一根悬挂着的绳子,像泰山般游过去。
轮到我的时候,后面的同学也许没看过泥水沟吧,心情太兴奋了,迫不及待的纷纷跳了下去!
我就这样莫名其妙的被推进了水!
这条泥水沟说深不深,大约有15尺吧。我就是以半桶水的蛙式救了自己一命。
坦白说,我这一生最大的成就,就是让两个女儿学会了游泳!
我并不寄望她们能在奥运为我国夺得首面金牌。我只希望她们在某一天可以救自己一命。
毕竟,没有人会知道意外几时会发生。
目前的气候变化不定,冰山日益溶化,海平线不断往上升,会不会有一天大海淹没了大地?或者海啸?水灾?.......
我劝请那些“小时候很听话”的家长们,请不要再阻止你们的孩子去“玩水”了,好吗?
但,最让我百思不解的是~~天天与海为伴的小孩竟然不谙游泳?
其实我们也不能完全怪罪他的父母。谁家孩子不是父母的宝?
从小到大,我们的父母都会一直叮嘱我们不可以去玩水。
小孩年纪小,父母当然可以分秒监督他们的一举一动。但是长大之后呢?父母还可以跟着他们的屁股到处去吗?这是绝对不可能的事!
我本身就经历过两次溺水事件,但我的父母至今都不知道!他们还沾沾自喜说自己的孩子有多乖,有多听话!
就是因为“听话”,我家大姐二姐都不会踏脚车!游泳?更甭说了!
全家大概只有这个最“坏”的儿子会游泳!
第一次是跟一群损友去玲珑河的瀑布玩水!
正当大家玩得兴高采烈之际,他们是不会发现你已经沉下去了!还以为你在表演潜水技术!
要不是我在考完SPM之后偷偷溜去Ipoh的游泳池自学游泳,我看我现在已经成仙了!
第二次是在师训学院的时候。
当年有一个叫“kem bina semangat”的活动,这群未来人类灵魂工程师必须参与,无一幸免!
生活营的第一天我们就必须每人排队游过一条大约有100米长,10尺宽的泥水沟!
当然,不会游泳的人可以握着一根悬挂着的绳子,像泰山般游过去。
轮到我的时候,后面的同学也许没看过泥水沟吧,心情太兴奋了,迫不及待的纷纷跳了下去!
我就这样莫名其妙的被推进了水!
这条泥水沟说深不深,大约有15尺吧。我就是以半桶水的蛙式救了自己一命。
坦白说,我这一生最大的成就,就是让两个女儿学会了游泳!
我并不寄望她们能在奥运为我国夺得首面金牌。我只希望她们在某一天可以救自己一命。
毕竟,没有人会知道意外几时会发生。
目前的气候变化不定,冰山日益溶化,海平线不断往上升,会不会有一天大海淹没了大地?或者海啸?水灾?.......
我劝请那些“小时候很听话”的家长们,请不要再阻止你们的孩子去“玩水”了,好吗?
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